Spotkajmy się na wydarzeniach biegowych
#biegamzfizjokk organizowanych przeze mnie oraz szczecińskich przedsiębiorców
Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i samopoczucia, ale czy na pewno robisz to dobrze! Jeśli chcesz czerpać radość z biegania, unikać kontuzji i poprawiać swoje wyniki, dołącz do moich wydarzeń biegowych – spotkań, które łączą trening, edukację i dobrą zabawę!
Co wyróżnia nasze biegi?
✔️ Opieka fizjoterapeuty – uczysz się prawidłowej techniki, by biegać efektywnie i bez bólu
✔️ Trening dostosowany do poziomu uczestników – od początkujących po zaawansowanych
✔️ Rozgrzewka i regeneracja – przygotowanie ciała przed biegiem i techniki regeneracyjne po nim
✔️ Warsztaty i wskazówki – jak unikać kontuzji, poprawić mobilność i wzmacniać ciało
Dla kogo?
🏃♂️ Osób zaczynających swoją przygodę z bieganiem
🏃♀️ Biegaczy, którzy chcą poprawić technikę i unikać urazów
🏃♂️ Wszystkich, którzy lubią aktywność na świeżym powietrzu i chcą biegać świadomie
Dołącz do naszej biegowej społeczności! Biegaj zdrowo, z głową i bez kontuzji – zapisując się na najbliższe wydarzenie. Bądź na bieżąco i obserwuj na:
Instagramie - @fizjo.kk
Facebook’u - Fizjoterapia Karolina Kusiak
TikTok’u - @fizjo.kk
FizjoFlow
We wtorki wpadaj na FizjoFlow – autorskie zajęcia mobility połączone z rolowaniem w Studio Jogi Bardzo Boskie na Warszewie
Masz dość bólu pleców po całym dniu pracy? A może chcesz zadbać o swoje ciało i zapobiegać kontuzjom? Zapraszam na autorskie zajęcia “FizjoFlow”, stworzone z myślą o poprawie Twojego komfortu życia!
Dla kogo?
Zajęcia są idealne dla osób:
✔️ Pracujących przy biurku lub spędzających dużo czasu w jednej pozycji
✔️ Zmagających się z napięciem i bólem pleców
✔️ Chcących poprawić swoją postawę i wzmocnić mięśnie głębokie
✔️ Początkujących i zaawansowanych – dostosowuję poziom do Twoich potrzeb!
Co robimy na zajęciach?
✅ Delikatnie wzmacniamy i stabilizujemy mięśnie kręgosłupa
✅ Uczymy się prawidłowej postawy i ergonomii ruchu
✅ Poprawiamy mobilność i elastyczność ciała
✅ Łagodzimy napięcia poprzez odpowiednie techniki rozciągające oraz rolowanie
Moje zajęcia bazują na wiedzy fizjoterapeutycznej, dzięki czemu są bezpieczne, skuteczne i dopasowane do Twojego ciała.
Dbaj o swój kręgosłup – zapisując się już dziś!
Spotkaj mnie w Centrum Medycznym „Dom Lekarski”
Spotkaj mnie w Centrum Medycznym „Dom Lekarski” – fizjoterapia po operacjach plastycznych, fizjoterapia ortopedyczna i sportowa, terapia manualna oraz zajęcia grupowe
W każdy czwartek jestem w Centrum Medycznym Dom Lekarski Turzyn, gdzie pomagam pacjentom wracać do sprawności i dbać o zdrowie na różnych etapach rehabilitacji
Czym się zajmuję?
✅ Rehabilitacja po operacjach plastycznych
✅ Terapia indywidualna
✅ Drenaż limfatyczny u kobiet po mastektomii
✅ Terapia stawów skroniowo-żuchwowych
✅ Fizjoterapia ortopedyczna i u sportowców
✅ Terapia wisceralna
✅ Zajęcia “Zdrowy Senior”
Jeśli potrzebujesz wsparcia fizjoterapeuty, zapraszam do Domu Lekarskiego – razem zadbamy o Twoje zdrowie i sprawność!